Lavieenrose

День 62

25/05/2014 22:55

• Выводы и мысли дня

  отличный день! отличная жизнь! мир прекрасен) я желаю всем счастья))

• "Полезная и любимая еда"

  стараюсь)) в магазине не купила ничего вредного

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:46

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  13:30	шоколадный коктейль	вкусно!
  16:30	карамель-маккиато со льдом	жарко...
  18:30	греческий салат, хлеб	обед
  21:00	виноград, апельсин	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  600 мл

  очень мало, но больше не могла

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  прогулки!

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  кино, кофе, прогулки, педикюр

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо!!!

• Мои цели

  1. Завтракать ВСЕГДА и ЗДОРОВОЙ едой

  вообще не завтракала

• 2. Перестать есть на ночь (хотя бы за 2-3 часа до сна)

  да

• 3. Сократить до минимума перекусы на бегу и прочий фастфуд

  да