Пёрышко

День 62

25/05/2014 23:56

• Выводы и мысли дня

  Отличный день,много чего радостного и приятного было за день

• "Дыхательные упражнения"

  Не делала

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:04

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:10

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:25	чай творг	завтак
  14:00	салат,творог хлеб	обед
  19:50	сладрстм кефир,немного фруктов	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  800 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Танцы танцы танцы

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Прихорашивалась,глазки красила,волосы укладывала,одевала красивый наряд

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо телу за изящество

  спасибо телу за красоту

  спасибо за привлекательность

• Мои цели

  1. научиться получать удовольствие от жизни, а не от еды...

  Да да да получала

• 2. научится контролировать потребление сладенького и уменьшить его до минилмума

  Нет,сегодня позволяла себе многое

• 3. полюбить себя)танцевать чтобы чувствовать грациозность тела и получать удовольствие от занятия с самой собой

  Ура сегодня было столько танцев!!!!!!