Summer

День 62

26/05/2014 00:53

• Выводы и мысли дня

  Спешу заполнить отчет, осталось 5 мин:) сегодня день выборов, завтра опять проснемся в новой стране. Мы проживаем историю.

• "Зарядка по утрам"

  Нет

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:10

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:10	Яблоки	Завтрак
  13:25	Гречка	Обед
  17:30	Кабачки запеченные с мясом	Ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Маникюр

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю тело за выносливость и то, что ты себя чувствуешь лучше сегодня

  Благодарю Бога за семьи, любовь и заботу

• Мои цели

  1. Последний раз кушать за день - не позже 19:00

  Да

• 2. Подтянуть тело - заниматься с гантелями каждый день

  Нет

• 3. Минус четыре кг - взять себя в руки с точки зрения питания

  Нет