Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Все прекрасно, готовилась к отпуску!
"Наводим красоту на лице!"
Не получилось не было время, а потом с голодухи схомячила банан, который приготовила для маски

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
00:00
2. Сегодня я встала в ...
10:05
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
10:30 Кипяточек Надо
10:40 Кашка Овсянная с бананом Завтрак
15:20 Бутер Ланч
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Целый день пробегала
6. Что я сегодня сделала для себя?
Покупочки
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо нам.
Мои цели
1. Сбросить 6 кг без стресса.
В норме
2. Работаю на " хомяком" и "ну не выбрасывать же!"
Все ок
3. Найти систему и режим питания для себя, стабилизирующий вес. С удовольствием, без стресса.
-