Настурция

День 63

26/05/2014 06:18

• Выводы и мысли дня

  А выводов нет. Я выдохлась эту неделю. Еще следующую продержаться......и во все тяжкие))))

  На море хочу!!!!

• "Мое тело для меня...."

  Тело для меня -большой дружище! Это ж сколько оно вытерпело!?горный туризм, дети в количестве неравном, диеты, опыты..... я его не щадю сильно, но стараюсь чтоб оно выглядело хорошо))) как настоящий друг оно конечно не идеально и со своими недостатками, и со свисающими "ушами" по бокам и лишними 10 кг (расслабленно себя ведет)....Но я как настоящему другу все прощаю и желаю ему здоровья и оставаться молодым и здоровым как можно дольше)))

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:10

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:00	салат окрошка творог со сметаной йогурт чай кофе яблоки яйцо	ела

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  на даче

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  баня

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  спасибо

• Мои цели

  1. Не есть после 18 часов вечера. Убрать мучное и вредное.

  нет

• 2. Постараться размер 50-52 поменять на 46-48.

  50

• 3. Уход за телом, чтоб стать еще красивее)))

  да