Принцесса Мужского КоролевстваДень 6327/05/2014 00:05
- Выводы и мысли дня
справилась, второй день одна без мужа, башка кругом, устаю... но справилась! посмотрела Ольгино видео, расстроилась, у меня по самодисциплине - 2 двойка!!! скачала апп по флай леди, может поможет, блин надо записаться к двум врачам... и на манюкюр, а кто с мелким будет? АААААААААААаааа надо уже действовать... нужно подумать и придумать...
"Следим за своей осанкой!"
не читала задание и не следила, хотя в один момент пришла эта мысль когда ходила с ребенком в слинге
- 1. Вчера я легла в ...
23:59
- 2. Сегодня я встала в ...
06:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 00:00 ела... мюсли, бутеры с сыром, лебекезе аж 3 штуки, 2 яйца, чискейк ела, болею, устала - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
мотания
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ничего, плохо чувствую себя, в ванну нельзя, а кроме ванны не могу ничего придумать...
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо мне что держусь
Спасибо мне много постаралась для детей
Спасибо телу моему что крепиться, хоть и болеет
Мои цели
1. Чувствовать себя стройной принцессойсегодня в штанах
- 2. Талия - секрет женственности - 60-65 см! Вернуть после беременности! Обруч каждый день!
померяла +1 см к тому что было -2 эххх нужно продолжать растяжку
- 3. Стабилизировать вес и питание, чтобы не мучиться каждый раз с похудением
сегодня не мой день, ела всякую всячину, хотелось... значит так надо было!