Ветерок

День 63

27/05/2014 01:01

• Выводы и мысли дня

  Я на Сицилии, какой же потрясающий остров. Правда устала я от всех впечатлений страшно, поэтому по всем заданиям отчитаюсь сегодня, т.к. глаза страшно слипаются..)))

• "Письмо благодарности телу"

  Не написала, сегодня все эти перелеты и т.д. Завтра

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:21

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:09

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:15	Кипяток	Надо
  07:35	Йогурта Мюсли	Завтрак
  10:45	Бюргер кинг	Надо с этим завязывать, глупо гробить свое тело этим

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Гуляли много

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Я на Сицилии !!!!

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо нам, надеюсь удержать сознание в грамотном направлении ...

• Мои цели

  1. Сбросить 6 кг без стресса.

  Весов нет))

• 2. Работаю на " хомяком" и "ну не выбрасывать же!"

  +

• 3. Найти систему и режим питания для себя, стабилизирующий вес. С удовольствием, без стресса.

  Не переедаю, ем когда голодна, стараюсь что бы это было здоровое питание.