Танцовщица

День 64

27/05/2014 22:43

• "Наводим красоту на лице!"

  Маску сделаю, давно хотела

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:00	творог с бананом, вода	про запас
  14:00	пельмени, кофе	Проголодалась
  20:00	хлеб, творог	Проголодалась

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  низкая

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  почти ничего, не успеваю

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  да

• Мои цели

  1. Хорошо слушать потребности своего тела и выбирать пищу в соответствии с ними, уважать эти потребности, принимать их и обеспечивать

  да

• 2. Правильная осанка, правильное положение таза, втянутый животик, правильная постановка стоп

  да

• 3. Принятие себя, доверие себе и уверенность в красоте своего тела

  да