Летящая на крыльях мечты!

День 64

27/05/2014 22:56

• Выводы и мысли дня

  Делай что любишь, крылья чешутся летать!))

• "Танцуем!"

  Танец Мандала

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  02:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:25

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  11:00	ела вкусную и полезную пишу весь день, кстати, обошлась без мяса!	по состоянию голода!

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Танец Мандала

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Танец Мандала

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо моему глубокому гортанному сексуальному голосу!

• Мои цели

  1. Попа Упругая и подтянутая - 50 приседаний, скакалка - 100-200 раз/день Грудь Упругая и подтянутая - (пока не решила- посмотреть упражнения на грудь!!) Ножки Стройные и Здоровые - плавать, гулять, следить за венами.

  Танец Мандала

• 2. Спина Здоровая Гибкая Стройная, которой я бы могла гордиться! Йога?? Бассейн?? Записаться на массаж! Сделать 5 до 10 сеансов 🙂 Крутить обруч - 15 минут. делать Ленины упражнения на полу - вытягивать и тренировать мышцы спины

  Танец Мандала

• 3. Лицо - хочу выглядеть юно за счет ухоженной кожи и стройности - Я уже в постели до 23:30 часов, и мой цвет лица всегда the best! 🙂

  Постараюсь!