Няшечка-Стройняшечка

День 65

28/05/2014 06:41

• "Письмо благодарности телу"

  Написала. Было сложно. Но все-таки мое тело мне очень хорошо служит.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:30	бутерброд, кофе	голодная
  13:30	салат, пельмени, чай	голодная
  16:40	кусочек шоколадки, чай	просто так
  19:25	салат, чай	голодная

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

  стала мало пить воды, хотя очень жарко

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  велосипед

  пешком-час

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  массаж

  читала

  маска на лицо

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  себе, что дотянула до конца)

• Мои цели

  1. Я читаю книги Лисси Мусси и меняю свое отношение к происходящему-отношусь ко всему, как в игре!

  почти все дочитала

• 2. Я правильно питаюсь и уменьшаю порции, я стараюсь меньше есть мяса и готовлю новые вегетарианские блюда , чтобы их полюбила вся моя семья

  не сегодня

• 3. Я отслеживаю четыре уровня своей женственности и пять ролей жены в нашей семье))

  стараюсь