Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Вот уж точно - как только что-то болит, то можешь думать только об этом. Отвлечься очень сложно. Осталась дома, немного даже поработала. Но вообще - жуть, у меня такое было только в ооооооочень далеком детстве. Лечусь.
А ведь говорят, что у любой болезни есть причина. Но какая - понять не могу. Неужели я не уделяю себе внимания?.....
"Зарядка по утрам"
epic fail

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
09:15	Фрукты, йогурт, чай с круассаном со сгущенкой	Завтрак
	Фрукты и молоко с двумя творожными штучками	Перекус
	Много-много творожных штучек	Обжорство

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2000 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Возможно, попробую сходить на танцы. Но не факт. Хотя, конечно, если не приду - наш вдохновитель расстроится, ох-хо-хо
Не пошла в итоге, все-таки посчитала, лучше отлежаться.
6. Что я сегодня сделала для себя?
Усиленно лечусь
Немного поучила билеты по вождению)
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо, что чувствуешь себя получше!
Мои цели
1. Научиться любить себя в любом весе и объемах, принимать себя
Не до этого)
2. Постройнеть и сохранить достигнутые объемы
Не до этого)
3. Выработать режим дня
Не до этого)