Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Сонный день. Целый день идет дождь и очень холодно, как на улице, так и на душе.
"Мое тело для меня...."
Мое тело-это не что-то отдельно существующее, это-я, моя физическая составляющая. пусть она не совершенна на мой взгляд, о другого у меня нет (по крайней мере в этой жизни). И не факт, что в другой жизни (если она есть)мое тело будет нравится мне больше. Поэтому, я люблю его (мое тело) таким, какое оно есть сейчас.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
23:50
2. Сегодня я встала в ...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
10:05 Творожный сырок, кофе Завтрак
14:30 Суп, слойка Обед
18:30 Мидии с соусом Ужин
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Никакой
6. Что я сегодня сделала для себя?
Ушла пораньше с работы
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю, благодарю, благодарю!!!!!!!!!!!!!!!
Мои цели
1. Наладить режим питания
Нет
2. Ежедневно заниматься физическими упражнениями
И снова нет (печально).
3. Понравиться себе
Нет