Snowflake (снежинка)

День 65

29/05/2014 03:17

• Выводы и мысли дня

  Жаль что марафон подходит к концу:(

• "Зарядка по утрам"

  Нет

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  10:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:00	Шейк	Голод
  09:30	Черешня	Голод
  11:00	Мясо	Голод
  12:00	Салат	Голод
  14:10	Бутер с мясом	Просто знала сто рядом лежит и тут же хотелось съесть
  06:10	Кабочки с кролем	Голод

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  21 dayfix и ходьба 30мин

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо телу за то что терпит мои издевательства над ним

• Мои цели

  1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 недели

  Нету

• 2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца

  Да

• 3. постройнеть на 5 кг

  Нет