Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
23:00
2. Сегодня я встала в ...
06:45
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
21:00 Мясо Дима пожарил не откажешь
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
мало
5. Какая физическая активность сегодня?
-
6. Что я сегодня сделала для себя?
медитацию
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарю себя за то что много сделала сегодня.
Я благодарю жизнь за то, что сегодня было солнышко, а вечером облака.
Я благодарю сына за то , что он такой замечательный.
Я благодарю Диму за цветочки.
Я благодарю жизнь за все.
Мои цели
1. Постройнеть на 5 кг
-
2. Гулять каждый день
-
3. Не есть после 7
-