Водяная ЛилияДень 6730/05/2014 21:33
- Выводы и мысли дня
Сегодня Муж меня водил обедать-ужинать в мексиканский ресторан просто так. Было приятно:)
Начался курс гормональных.. боязно снова набрать килограммы, но что делать, иначе пока о детях речи быть не может.
Не получается как-то выговорить эту фразу "у меня бесплодие". Мне не нравится как она звучит, мерзко и отвратительно. Мне намного комфортнее "Пока не пришло время для наших детей". Какое-то постоянное отупение настает, когда начинаю осмысливать эту фразу. Надо снова вернуться в зал, снова начать танцевать. Иначе можно свихнуться со всеми этими переживаниями. Сегодня поймала себя на мысли, что когда думаю об этой ситуации, как будто выхожу из своего тела и смотрю на все это со стороны. Какая-то непонятная потеря чувствительности что ли. Как будто это все не про меня, не имеет ко мне никакого отношения. Мне повезло с врачом, он тоже никогда не использует формулировку про бесплодие, он говорит, что есть небольшие отклонения от нормы, которые надо устранить. Буду верить и надеяться, что курса на 3 месяца хватит, чтобы все поправить. Очень надеюсь.
Желаю всем счастья, желаю всем ценить моменты здесь и сейчас, радоваться тому, что есть и верить в лучшее.
"Письмо благодарности телу"
Это достаточно сложное задание. Оставлю его не здесь, проработала устно.
- 1. Вчера я легла в ...
03:00
- 2. Сегодня я встала в ...
11:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 15:00 йогурт, бутерброд с сыром завтрак 19:00 салат овощной, кесадилья с курицей обед 21:00 клубника перекус - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
900 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
гуляла
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
макияж
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарна Богу за жизнь, за здоровье.
Себе за терпение, желание меняться, за то, что не раскисаю.
Телу за красивые ножки, шелковистые волосы, глубину газ и бархатистость кожи.
Мои цели
1. 3 раза неделю заниматься в спортзале ( в идеале вернуть свои чудесные 55 кг, вместо нынешних 66 кг)--
- 2. Упорядочить образ жизни, ввести режим дня. Пересмотреть в разрезе физического и духовного аспектов.
--
- 3. Выпивать не менее 2 литров воды ежедневно, питаться более здоровой пищей
--