Pushinka

День 67

30/05/2014 06:54

• "Полезная и любимая еда"

  1

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  04:04

• 2. Сегодня я встала в ...

  05:06

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  01:25	1	1
  01:10	1	1
  02:30	1	1

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  1

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  1

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  1

• Мои цели

  1. Каждое утро - йога 30 минут, вечером - женская гимнастика 30 минут. Плюс пешие прогулки каждый день минимум полчаса.

  1

• 2. Кушать больше свежих овощей и фруктов, и много-много зелени. Кушать осознанно, думая о пище, а не смотреть бездумно сериалы во время еды:))

  1

• 3. Хочу пойти на танцевальные курсы вместе с мужем! И не просто пойти, а заниматься регулярно:)

  1