Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
06:40	Яичница	Голод
10:00	Дыня	Голод
12:00	Кабачки с кроликом	Голод
14:00	Банан	Потаму что рядом лежал банан
09:00	Борщ, бефстроганов , штрудель наполеон	Голод
00:00	Ничего	Голод

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
21dayfix и ходьба с бегом
6. Что я сегодня сделала для себя?
Намазалась новым кремом, сделала макияж , при нарядилась, сходила с друзьями в ресторан
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо себе за все что я еще не сделала людля себя
Мои цели
1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 недели
Че то вот никак не получается
2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца
Это легко
3. постройнеть на 5 кг
🙁