Стройная и Счастливая!

День 67

30/05/2014 09:59

• Выводы и мысли дня

  -

• "Не едим на ночь - всего два дня"

  -

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  00:00	1	1

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  800 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  -

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  -

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  -

• Мои цели

  1. Питаться по голоду, т.е. кушать ОСОЗНАННО. Не есть на ночь. Стараться правильно питаться.

  -

• 2. Я люблю себя, я принимаю себя в любом весе, я забочусь о себе! Я спокойна, гармонична и счастлива!

  -

• 3. Мои бедра, талия и живот стройны и упруги! Для этого я ухаживаю за своим делом : делаю кофейный пилинг, затем аппаратный массаж бедер, ног,и живота (либо обертывание) , затем легкий самомассаж с антицеллюлитным кремом.

  -