Ogara ) ..

День 68

30/05/2014 13:08

• Выводы и мысли дня

  Да... стоит посмотреть.https://www.youtube.com/watch?v=RyLcgNLi_n0#t=81 а только после єтого поситать..http://www.vestifinance.ru/articles/43223

• "Танцуем!"

  впереди. арабские танці на сегодня

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  10:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  15:30	творог котлета, утром чуть супа рис салат овощ	зв об
  23:00	суши	уж
  00:00	2 яйца и кусочек сіра	зря...)

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  танцы по видимому..

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  вчера девишник и мальчишник и туса и интел общ-е... )))..

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  СПАСИБО !!!!!!!.... )

• Мои цели

  1. Даст Бог, улучшить свое духовное состояние =)

  попробую?

• 2. Вести здоровый образ жизни )) Ложиться спать до 23.00. Здоровый крепкий сон. Уход за телом - маски, скрабы, пилинг, обертывания, крема, ванны с солью/арома- маслами, маникюр, прогулки на природе, на свежем воздухе, не грешить в еде (не переедать), сауна, массажи, спорт в кайф =)

  потанцуем, тем более, что задание такое)

• 3. Убрать стресс. Для этого, надеюсь к концу марафона сделать все дела-долги, выработать привычку делать все сразу же, А, экономить $.

  вот сейчас и начну ))