Натуля- стройнюля

День 67

30/05/2014 19:36

• Выводы и мысли дня

  -

• "Зарядка по утрам"

  -

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  15:00	плов	обед

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  800 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  -

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  ванна, медитация

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  -

• Мои цели

  1. Постройнеть на 5 кг

  -

• 2. Гулять каждый день

  -

• 3. Не есть после 7

  -