Настоящая ЖенщинаДень 6731/05/2014 00:55
- Выводы и мысли дня
Потрясающие вещи у меня с весом:может за сутки-1кг.,а может так же за сутки И +2...Как сегодня.Но еще раз убеждаюсь:самое главное-налаженные процессы,а результаты(абсолютно во всем)-следствие и бонусы!!!!!!!!!!!!
Мне очень понравилось,как я писала сегодня отчет,даже скорее-работала с ним!:читала статью о теле,описывала свои мысли и чувства и все это спокойно,терапевтично,не спеша(1 час 15 минут!!!!!!!!).Я удовлетворена!Мне кажется,что именно из таких работ и встреч с собой потом рождаются незаметно для меня какие-то желаемые перемены!!!!!!
"Мое тело для меня...."
Для меня мое тело с некоторых пор-совершенный механизм,который столько всего делает сам!А еще это-настоящий ДАР свыше,благодаря которому я могу и сама многое осуществить!!!!!!!!!!!!!!!!!И,конечно же,мое тело-это прекрасный и самый лучший друг,подсказчик и учитель,помощник!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А вот сейчас я учусь любить как ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА!!!!!!!!!!!!!!!!Дарить ему удовольствие,принимать его таким,какое есть,холить,лелеять,вкладывать эмоции,чувства,деньги и др. материальные ресурсы,время,кормить всем самым лучшим,наряжать,ухаживать,наслаждаться им,любоваться!!!!!
Еще у меня есть желание познавать и изучать свое тело,наслаждаясь им!!!!!!!!!!!!!!
- 1. Вчера я легла в ...
01:39
Это время,когда я пошла в кровать ...из кресла.А где-то с 00:30 куняла за фильмом...
- 2. Сегодня я встала в ...
06:50
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 9 злак. с маслом и медом(сверху какао и корицей) завтрак 10:55 фрэш грейпфр-апельсин,мал.бутрик(хлеб,масло,паштет печен.) типа 2-й завтрак 14:00 пончики(2 шт.) с какого-то перепугу купила их по дороге с работы(глазами захотела)...Но в принципе,можно было и без них!... 15:00 пельмени с маслом и сметаной обед 15:35 черешня фрукты-1-й раз в эт.году. 19:20 пирожки жар. с творогом(свекровь) со сметаной ужин(стоя-схватила) 20:10 бычки жар.(свекровь),черешня тоже стоя... 22:35 семечки отправила дочку на дачу к бабушке-типа расслабон... - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2800 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Только пешком.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
льдом,макияж,прогулялась вечером спокойно.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю свои ручки,свои ножки,свою грудь,свою кожу-защищает,животик,шею,позвоночник,глазки,зубки,волосы,губы,почки,желудок,поджелудочную,легкие,мышцы,все железы,мои нервы,мои голосовые связки,мои ушки!
Благодарю все свои органы женской сути:маточку,яичники,грудь!За то,что все они есть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Благодарю.что я есть!!!!!!!!!
Мои цели
1. Улучшила и закрепила навыки здорового питания,режима дня,регулярной физической нагрузки,радостного движения.Наладила процессы гармонично.+-
- 2. Нашла причины,по которым ПМС так сильно на меня влияет и устранила по возможности нестабильность в этот период.(эмоционально-психологически,по весу,по настроению я стабильна и гармонична ВСЕГДА!!!!!!!)
15-й день цикла-норма.
- 3. Я люблю себя!Я с любовью,с удовольствием и регулярно ухаживаю за собой,балую и наряжаю себя.
Сегодня не столько наряжалась,сколько чувствовала себя красивой сексуальной Женщиной!Шла на работу по скверу как по подиуму-летящей,исполненной достоинства и уверенности в женской привлекательности походкой Королевы красоты и королевской осанкой!