Belle Ange

День 67

30/05/2014 21:52

• Выводы и мысли дня

  Хороший и спокойный день) правда, пока еще на работе, но - у нас весело)

• "Мое тело для меня...."

  Друг и товарищ)

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:15

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:55	йогурт, фрукты, чай с плюшками	завтрак

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  2000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Пешком до работы

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Расслабленно провела день)

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо

• Мои цели

  1. Научиться любить себя в любом весе и объемах, принимать себя

  Да

• 2. Постройнеть и сохранить достигнутые объемы

  Да

• 3. Выработать режим дня

  Что-то где-то