Прекрасная богиняДень 6831/05/2014 09:45
- Выводы и мысли дня
Хороший день.
Дети учатся последние дни,скоро каникулы,ура!!!
Немного раздражают срочные и важные дела.
Ладушка говорит уже слова.Так интересно наблюдать за ней.Какие же они хорошие-девочки-и правда всё в них заложено изначально,главное не испортить,не помешать.
И глаза...Глаза у детей бездонны,в них мудрость и вечность...Мы должны научиться беречь этот взгляд ребёнка....
"Наводим красоту на лице!"
Хотела сделать маску из зелёного пюре,закрутилась и забыла.Обязательно сделаю в ближайшее время.
Сделала скраб из перемолотого мака и масло авокадо нанесла,сделала массаж.
- 1. Вчера я легла в ...
23:05
- 2. Сегодня я встала в ...
07:28
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:50 Зелёное пюре Голодная 13:20 Гречка Хотелось есть 18:00 Зелёное пюре Хотелось есть - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Зарядка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Сраб для лица,масляный массаж лица,зарядка,слушала музыку,
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю своё тело,что оно есть у меня
Благодарю себя и своё тело за зарядку
Благодарю свою спинку и плечики и шейку за то,что стараются держать осанку
Благодарю своё личико за красоту и улыбку
Благодарю свои ручки,что много успевают
Благодарю свои стройнеющие ножки за махи и растяжку
Благодарю себя,что слушаю своё тело
Благодарю своё тело за детей
Благодарю свою гладкую кожу за нежность и мягкость
Благодарю своё тело за обретаемые здоровье,стройность и красоту
Мои цели
1. Пробежка на родник или дальние пешие прогулки каждый деньНе бегала.Мокро было после дождя и вообще я проспала.
- 2. Гимнастика каждый день
Зарядка была.
На пресс побольше упражнений и на спинку.
- 3. У меня красивая осанка.Всегда держу спинку прямо,шейка длинная,плечики расравлены,грудь красивая,высокая.Я умею нести себя с достоинством.
Да,стараюсь.
На спину упражнения и упражнение с валиком.Наконец-то я почувствовала эффект от него!!!!