Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
сегодня без вывожов
"Зарядка по утрам"
сегодня мы всей семьёй дружно проспали, так что до зарядки дело не дошло

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
02:04
2. Сегодня я встала в ...
08:17
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
09:40 омлет и салат голод
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
6. Что я сегодня сделала для себя?
пооработала, в гости к родителям сходила
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя за изменения
Мои цели
1. Полюбить своё тело и научиться принимать его таким какое оно есть.
да
2. Научиться слушать и слышать потребности своего тела и научиться им управлять.
да
3. Следить за своим питанием (когда, что и как есть).
да