Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Устала дико.Опять слишком много на себя беру и главное зачем ? Радует , что Димка меня защищает и несколько раз заставлял с огорода уйти и не убиваться так за всех.
"Мое тело для меня...."
друг

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
02:00
2. Сегодня я встала в ...
10:00
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
10:00 лапша завтрак
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
пахала на даче
6. Что я сегодня сделала для себя?
баня
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарю тебя мое тело что ты можешь так активно работать
Мои цели
1. Постройнеть на 5 кг
-
2. Гулять каждый день
+
3. Не есть после 7
-