Отчеты

Подписаться на отчеты

"Наводим красоту на лице!"
скраб и масочка)) а несколькими днями ранее приняла 2 ухаживающие процедуры для лица

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
06:30
ночной перелет...
2. Сегодня я встала в ...
15:00
ночной перелет
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
15:30 яблоко, сухарики перекус
17:30 яблоко, шоколадка перекус
20:40 конфетки, чай перекус
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
никакой - отсыпалась)
6. Что я сегодня сделала для себя?
ванну приняла, отдохнула
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо моему телу за выносливость и вменяемость
Мои цели
1. Завтракать ВСЕГДА и ЗДОРОВОЙ едой
мимо
2. Перестать есть на ночь (хотя бы за 2-3 часа до сна)
да!
3. Сократить до минимума перекусы на бегу и прочий фастфуд
да!