Летящая на крыльях мечты!
Подписаться на отчеты
День 6901/06/2014 22:56
- Выводы и мысли дня
Прекрасный день. Марафон заканчивается
"Смотрим родовой аспект"
Сегодня узнавала. Думаю, еще поспрашиваю про свой род
- 1. Вчера я легла в ...
03:00
- 2. Сегодня я встала в ...
09:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 13:25 мясо рыба овощи мидии вкусно, есть хотелось - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
700 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Поход на рынок, поездка к врачу, поездка на свидания, прошла половину шагов
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Все
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо мое прекрасное! )))
Мои цели
1. Попа Упругая и подтянутая - 50 приседаний, скакалка - 100-200 раз/день Грудь Упругая и подтянутая - (пока не решила- посмотреть упражнения на грудь!!) Ножки Стройные и Здоровые - плавать, гулять, следить за венами._
- 2. Спина Здоровая Гибкая Стройная, которой я бы могла гордиться! Йога?? Бассейн??
Записаться на массаж! Сделать 5 до 10 сеансов 🙂
Крутить обруч - 15 минут. делать Ленины упражнения на полу - вытягивать и тренировать мышцы спины
_
- 3. Лицо - хочу выглядеть юно за счет ухоженной кожи и стройности - Я уже в постели до 23:30 часов, и мой цвет лица всегда the best! 🙂
_