Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Да здравствует супер-откат! Но все равно - все будет прекрасно))!
"Полезная и любимая еда"
О да! Сегодня был день обжорства! Просто супер откат за весь марафон!

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
10:30	Яичницу с сосиками и салом!	завтрак
13:30	Шоколадка, козинак	перекус
18:35	Салат, чечевиц а с сосиской, пельмени	обед + ужин
21:00	Мороженное	перекус

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Никакой
6. Что я сегодня сделала для себя?
Спала, наслаждалась дачей
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо тело! Спасибо желудок! Спасибо мой мозг! Спасибо моему чувству юмора!
Мои цели
1. Полюбить свое тело в любом состоянии. Принимать каждую часть тела с любовью и благодарностью. Заботиться и ухаживать за телом, кожей, волосами.
Люблю
2. Стать стройной и подтянутой. Плоский животик, упругая попа, тонкие руки и ровные стройные ноги.
За один день откатилась на два месяца назад. Я колобок))
3. Физическая активность каждый день по 1-2 часа. Танцы. Ходьба. Бег. Велосипед. Плавание. Зарядка. Скалолазание.
Неа