Настоящая Женщина
Подписаться на отчеты
День 7003/06/2014 00:22
- Выводы и мысли дня
+
"Наводим красоту на лице!"
+
- 1. Вчера я легла в ...
01:30
Вообще не ложилась в постель-кимарила в кресле-сторожила температуру у дочки(поднялась вчера )
- 2. Сегодня я встала в ...
07:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 01:30 * * - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
3000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
_
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась после бессонной ночи,днем!!!!!!!!!!!!!4 часа!!!!!!!!!!!!Позаботилась о себе!!!!!!!!!!!
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
+
Мои цели
1. Улучшила и закрепила навыки здорового питания,режима дня,регулярной физической нагрузки,радостного движения.Наладила процессы гармонично.+
- 2. Нашла причины,по которым ПМС так сильно на меня влияет и устранила по возможности нестабильность в этот период.(эмоционально-психологически,по весу,по настроению я стабильна и гармонична ВСЕГДА!!!!!!!)
+
- 3. Я люблю себя!Я с любовью,с удовольствием и регулярно ухаживаю за собой,балую и наряжаю себя.
+