Волшебная лесная феенька

День 71

02/06/2014 19:21

• "Полезная и любимая еда"

  спасибо офису с фруктами

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  00:00	Мюсли, клубника, банан, кофе, суп, салат, хлеб, шоколад, спагетти	еда, нервы

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  сальса

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  сальса, врач

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю!

• Мои цели

  1. Полюбить своё тело, чувствовать себя в нём комфортно, легко и уверенно

  +

• 2. Прийти к правильному питанию (злаковые, рыба, овощи, фрукты, орехи, ягоды, грибы, зелень; без сахара, жирного и жареного) и активному ежедневному времяпровождению

  -

• 3. Прийти в вес 57 кг, при этом сохранив объём груди, упругость кожи и здоровье

  -