Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
как я устала уже от ремонта , вымотал уже за месяца. Очень беспокоит что колено болит, надо что-то делать с этим .
"Наводим красоту на лице!"
Вчера скрабик делала

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
23:00
2. Сегодня я встала в ...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
15:05 борщ обед
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
900 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
уборка
6. Что я сегодня сделала для себя?
маникюр , педикюр
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарю свое тело за то что оно у меня есть
Мои цели
1. Постройнеть на 5 кг
-
2. Гулять каждый день
-
3. Не есть после 7
+-