Belle Ange

День 70

02/06/2014 22:24

• Выводы и мысли дня

  Спокойный и веселый день, побольше бы таких)

• "Письмо благодарности телу"

  Аналогично с письмом обид - не напишу пока. Только тут несмотря на хорошее настроение - не засесть

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:50

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:15	вкусняшки	весь день

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  2200 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Пешком до работы, занятий и танцыыыыыыы

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Забила на все и танцевала)

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо за то, что ты беспокоишься обо мне!

• Мои цели

  1. Научиться любить себя в любом весе и объемах, принимать себя

  Да

• 2. Постройнеть и сохранить достигнутые объемы

  Мб

• 3. Выработать режим дня

  Где-то что-то. Сегодня разбудили меня раньше - у ба часы поспешили))))))