Summer

День 70

03/06/2014 00:07

• Выводы и мысли дня

  Опять много кушала(

• "Наводим красоту на лице!"

  Да

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  23:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  07:50	Расслабилась сегодня, много чего ела	Не всегда кушала, потому что хотела

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  700 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Купила шампунь и кондиционер для волос

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю тело за заботу

  Благодарю тело за любовь

  Благодарю Господа каждую минуту

  Благодарю Господа за семью

  Благодарю Господа за поддержку

  Благодарю мужа за любовь

  Благодарю сына за любовь

• Мои цели

  1. Последний раз кушать за день - не позже 19:00

  Нет

• 2. Подтянуть тело - заниматься с гантелями каждый день

  Нет

• 3. Минус четыре кг - взять себя в руки с точки зрения питания

  нет