Стройная Кошечка

День 6

30/03/2014 22:59

• Выводы и мысли дня

  e

• "Переименовываемся и ищем выгоды"

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:20

  e

• 2. Сегодня я встала в ...

  00:10

  e

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  01:20	ee

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  eee мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  eee

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  e

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  e

• Мои цели

  1. Правильное питание. 1. Не есть мучное и жареное. 2. Утром пить чаванпраш. 3. Кушать овощи свежие и фрукты.

  e

• 2. Уход за собой! 1. Что я сделала для волос. 2. Что я сделала для лица. 3. Что я сделала для тела.

  e

• 3. Спорт-спорт-спорт! 1. Йога каждый день по полчаса. 2. Упражнения на попу 8 минут. 3. Упражнения от целлюлита. 4. Обруч полчаса.

  e