Snowflake (снежинка)

День 71

04/06/2014 06:40

• Выводы и мысли дня

  Tak zhal` chto marafon k koncy podxodit a resyl`tatov osobo nety 🙁

• "Письмо благодарности телу"

  nado napisat` no esli chestno ne xochetcya

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  10:04

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:10

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  06:40	yaico, kofe. xleb, cur	golod
  09:50	sheik	golod
  12:00	salad	golod
  17:40	kabochki tyshenue s sosiskoi stakan soka	golod
  21:30	araxisa nemnozhko	golod

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1700 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  21day fix

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  nakrasila nogti

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  -

• Мои цели

  1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 недели

  -

• 2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца

  -

• 3. постройнеть на 5 кг

  -