Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Слишком много у меня процессов одновременно вымоталась совсем не до стройности, на себя времени нет совсем и это не правильно. Я пытаюсь все как-то подтянуть в итоге зарываюсь все больше и теряю силы. В Итоге Димка тоже измотан женских сил не хватает.
"Письмо благодарности телу"
-

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
23:02
2. Сегодня я встала в ...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
19:00 суп, вареники ужин
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
-
6. Что я сегодня сделала для себя?
ванна
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарю свое тело за то, что оно здорово.
Мои цели
1. Постройнеть на 5 кг
-
2. Гулять каждый день
-
3. Не есть после 7
-