Lavieenrose
Подписаться на отчеты
День 7204/06/2014 19:57
"Письмо благодарности телу"
done)
- 1. Вчера я легла в ...
23:38
- 2. Сегодня я встала в ...
06:45
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:45 конфеты завтрак 12:40 кекс, чай перекус на работе 14:55 кекс, кофе перекус 20:00 овощи, хлеб ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
900 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
фильм
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо моему телу за все!
Мои цели
1. Завтракать ВСЕГДА и ЗДОРОВОЙ едоймимо
- 2. Перестать есть на ночь (хотя бы за 2-3 часа до сна)
да!
- 3. Сократить до минимума перекусы на бегу и прочий фастфуд
да!