Фигуристая.

День 72

04/06/2014 21:59

• "Выговориться"

  Пока не с кем

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:15	кофе и щи	завтрак
  14:35	салат и рулетики с ыром	обед
  20:45	зеленый чай и сыр	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю 10 раз себя и сове тело

• Мои цели

  1. Осознанное отношение к питанию.

  Стараюсь

• 2. Заниматься йогой НЕ РЕЖЕ 2 раза в неделю.

  Вчера занималась

• 3. Научиться принимать свое тело и себя.

  Принимаю