Натуля- стройнюля

День 73

05/06/2014 18:50

• Выводы и мысли дня

  надоело

• "Письмо благодарности телу"

  не посала

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  04:04

  нельзя смотреть кино перед сном

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:45

  чувствовала себя разбитой

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  20:00	греча, салат , курица	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  800 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  дача

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  уехала на дачу

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Я благодарю свое тело за то что я есть

• Мои цели

  1. Постройнеть на 5 кг

  -

• 2. Гулять каждый день

  +

• 3. Не есть после 7

  -