Лёгкий бриз

День 75

07/06/2014 08:17

• Выводы и мысли дня

  Все наладится

• "Не едим на ночь - всего два дня"

  Ой, какое это простое задание для меня. Я не ем на ночь с нового года. Иногда бывают проколы. Но чаще всего удается не забыть. Состояние от этого и правда какое-то легкое с утра.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  02:40

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:20

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:10	клубнику, бананы	вместо завтрака
  13:00	картошку с сыром	обед
  18:00	клубни4а, конфеты	ужн
  19:00	вареники с тв.	=((

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  600 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Прогулка

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Спала днем

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Спасибо мне за заботу о своем теле

• Мои цели

  1. Делать зарядку. любую. хоть какую-нибудь.=)

  Нет

• 2. Не есть после 18. Сладкое и вредное есть до 12-ти.

  Нет((

• 3. Поддерживать связь с Богом. Прислушиваться к себе и давать волю чувствам.

  Сегодня опять ходила в Александро-Невскую Лавру. Целый день бы там простояла. Но надо домой ехать. А так-хорошо там. Но на исповедь у меня опять духа не хватило. И очередь там большая была.