Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Все не по Валяевски получается, сложно остановить и сказать стоп
"Выговориться"
Выговориться, даже это не получилось,написать тоже нет времени. Что за жизнь Я себе устроила

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
23:10
2. Сегодня я встала в ...
07:15
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
07:45 кофе, бутерброд завтрак, кофе захотелось
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
не было
6. Что я сегодня сделала для себя?
красиво оделась
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя за старание во всем. Тело особенно благодарю за красоту
Мои цели
1. Первая цель, принять себя, и питаться, когда действительно хочется
Да, особенно в рабочие часы
2. Быть дисциплинированной, поддерживать спортивный дух, взять за правило
Сейчас только в выходные
3. Очень хочется достичь результата
Будет все равно