Фигуристая.

День 74

06/06/2014 21:52

• "Дыхательные упражнения"

  Делала полное йоговское дыхание

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  08:35

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:00	кофе и яйцо	завтрак
  14:10	греча и салат	обед
  21:00	курица чай и щи	ужин

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  700 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Никакой

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Благодарю свое прекрасное тело за все

• Мои цели

  1. Осознанное отношение к питанию.

  Стараюсь, но аппетит очень хороший

• 2. Заниматься йогой НЕ РЕЖЕ 2 раза в неделю.

  Нет

• 3. Научиться принимать свое тело и себя.

  Принимаю