Pushinka

День 75

07/06/2014 06:40

• Выводы и мысли дня

  a

• "Наводим красоту на лице!"

  a

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  02:03

• 2. Сегодня я встала в ...

  05:06

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  02:55	a	a
  01:05	a	a
  01:05	a	a

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  600 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  a

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  a

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  a

• Мои цели

  1. Каждое утро - йога 30 минут, вечером - женская гимнастика 30 минут. Плюс пешие прогулки каждый день минимум полчаса.

  a

• 2. Кушать больше свежих овощей и фруктов, и много-много зелени. Кушать осознанно, думая о пище, а не смотреть бездумно сериалы во время еды:))

  a

• 3. Хочу пойти на танцевальные курсы вместе с мужем! И не просто пойти, а заниматься регулярно:)

  a