Фигуристая.День 75
Подписаться на отчеты
День 7507/06/2014 15:02
"Дыхательные упражнения"
Делаю полное йоговское дыхание
- 1. Вчера я легла в ...
01:45
- 2. Сегодня я встала в ...
08:55
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:50 Шубу и кофе завтрак 13:40 курица и салат с помидрами и огурцами обед рыба или шашлык ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
900 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю свое прекрасное молодое и здоровое тело
Мои цели
1. Осознанное отношение к питанию.Осознаю свое питание.
- 2. Заниматься йогой НЕ РЕЖЕ 2 раза в неделю.
Пока нет, у меня месячные.
- 3. Научиться принимать свое тело и себя.
Принимаю