Песчинка

День 75

07/06/2014 15:41

• Выводы и мысли дня

  голодовка закончилась!)))

• "Письмо благодарности телу"

  -

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  00:00

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:04

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  09:50	-	-
  13:45	-	-
  14:15	-	-

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1600 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  -

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  -

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  -

• Мои цели

  1. Во время каждого приема пищи сосредоточиться на еде максимально осознанно, не читать и не смотреть телевизор-компьютер во время еды.

  -

• 2. Скорректировать линию плеча и начать делать упражнения для спины/осанки

  -

• 3. Делать "Сурья намаскар" или зарядку (по настроению) каждое утро

  -