Mashenika

День 75

07/06/2014 21:41

• Выводы и мысли дня

  z

• "Мое тело для меня...."

  z

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:01

• 2. Сегодня я встала в ...

  06:13

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:00	Все, что ем обычно	завтрак.

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1900 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  нет

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  z

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  z

• Мои цели

  1. Похудеть на 2 кг.

  z

• 2. Выпивать 2-3 чашки чая утром. И 2-3 чашки вечером. Не больше.

  z

• 3. Есть меньший объем пищи.

  z