Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
22:30
2. Сегодня я встала в ...
07:40
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
12:50 блинчик завтрак
15:30 бутерброд перекус
21:50 омлет, огурец, помидор ужин
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1200 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
на свежем воздухе провела много времени
6. Что я сегодня сделала для себя?
служба, исповедь, причастие, маникюр, педикюр
7. Десять благодарностей себе и своему телу
+
Мои цели
1. чувствовать себя подтянутой стройняшкой
+
2. хочу привыкнуть к каждодневным занятиям своим телом
+
3. хочу узнать новое и интересное и научиться этому на практике
-