Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Совсем перестала рисовать лицо... Получается, что я его рисовала только для других, а для себя "и так сойдет". Я, конечно же, говорю, что незачем лицо грузить лишней косметикой, а получается, что просто лень... да и зачем, если я весь день дома...
"Наводим красоту на лице!"
что-то я практически перестала пользоваться косметикой.... Но за лицом ухаживаю постоянно

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
01:20
2. Сегодня я встала в ...
09:14
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
12:45 Салат, суп бранч
16:45 апельсины перекус
19:00 кыстыбый с укропом и сыром ужин
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
прогулка час 10
6. Что я сегодня сделала для себя?
купила очередные штаны....
7. Десять благодарностей себе и своему телу
благодарю свое тело за все хорошее
Мои цели
1. Перестать есть высококалорийную еду после 18.00
+
2. Делать упражнения направленные на укрепление спины и растяжку
-
3. Каждый день делать что-нибудь для себя (маникюр-педикюр-маски)
сегожня постояла под гидромассажным душем, сделала масочку для волос с маслом