Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
10:40	Макароны с мясом	завтрак
15:00	Салат, блинчик, тарталетку	обед
19:30	Курицу с рисом, морковный салат, шоколадку	ужин

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2000 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Никакой
6. Что я сегодня сделала для себя?
Носила красивую одежду
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо мое красивое тело! Спасибо мои ножки и ручки! Спасибо мой животик! Спасибо мои волосы! Спасибо лицо! Спасибо кожа! Спасибо спинке! Спасибо родителям! Спасибо Богу!
Мои цели
1. Полюбить свое тело в любом состоянии. Принимать каждую часть тела с любовью и благодарностью. Заботиться и ухаживать за телом, кожей, волосами.
Люблю!
2. Стать стройной и подтянутой. Плоский животик, упругая попа, тонкие руки и ровные стройные ноги.
Средне
3. Физическая активность каждый день по 1-2 часа. Танцы. Ходьба. Бег. Велосипед. Плавание. Зарядка. Скалолазание.
Нет пока