Отчеты

Подписаться на отчеты

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в ...
00:20
2. Сегодня я встала в ...
09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем?
09:40 Йогурт завтрак
12:00 Картошка с индейкой 2й завтрак
16:30 Тортики обед
21:25 Пицца ужин
4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Прогулка
6. Что я сегодня сделала для себя?
Гуляла, наслаждалась погодой
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо всем!
Мои цели
1. Полюбить свое тело в любом состоянии. Принимать каждую часть тела с любовью и благодарностью. Заботиться и ухаживать за телом, кожей, волосами.
люблю!
2. Стать стройной и подтянутой. Плоский животик, упругая попа, тонкие руки и ровные стройные ноги.
Я и так хороша!
3. Физическая активность каждый день по 1-2 часа. Танцы. Ходьба. Бег. Велосипед. Плавание. Зарядка. Скалолазание.
Нееет, откат, полнейший